Kilo Almaya Neler Sebep Olmakta?

Aşırı kilo sahibi olmak kimsenin istemediği bir durumdur. Aşırı kilo sahibi olmak istemeyen kişilerin sağlık tetkiklerini yaptırarak kilo almalarına neden olacak hastalıklarının önlerine geçmeleri ve daha sağlıklı yaşayabilmeleri açısından çok önemlidir. Yalnızca aşırı yemekten kaynaklanmayan kilo alma probleminin çoğu vücudun rahatsızlıklarından kaynaklanmaktadır. Öncelikle metabolizmanın hızını kontrol eden hormonlardan troid hormonlarınızın […]

1 Ayda 5 Kilo Verme Diyeti

Size bir ayda yaklaşık 5 kilo kadar kalıcı olarak fazlalıklarınızdan kurtarıcak olan bu diyeti uygularken bir gün içerisinde yarım saatinizi spora özellikle de koşuya ayırmalısınız. Ayrıca özellikle göbek bölgesiyle sorunu olanlar öğünlerinden belli bir süre aralıklarla mekik ve şınavla bu diyeti kesinlikle desteklemeleri gerekir. Bu diyetle istediğiniz forma kısa sürede […]

Diyet Yaparken Neler Yenmeli?

Diyet yapmak isteyen hanımların iştahları konusunda kendilerine güvenmemeleri, diyet yaparken ne yenilip ne yenilemediği konusunda bilgi sahibi olmak isterler. Tabii ki bu zayıflamayla ilgili yiyecekler olup, hem zayıflamaları hem de yemek konusunda tatmin edici yemekler yiyebilirler mi merak edilir. Diyet yaparken yediğiniz gıdaların, gün içerisinde harcadığınız enerji miktarına göre bazı […]

Oturduğunuz Yerde Formu Korumak

Tüm dünyada obezite problemi gerçeğini görmemezlikten gelemeyiz ve her an bizlerinde bu hastalığa yakalanabileceğimizi düşünmemiz gerekir. Obezite bulaşıcı bir hastalık değildir fakat bizlerde hayatın akşına göre fast food, kola gibi gıdalara kendimizi kaptırarak obezite sorunu yaşayabiliriz. Şu an zayıf olmanız demek, 30 yaşındayım bu yaşıma kadar kilo almadım bu saatten […]

Seren Serengil Diyet Programı

Tuzu ve şekeri hayatından çıkararak, düzenli spor yaparak ve bir program uygulayarak çok kısa sürede akıl almaz ölçülerde değişim yaşayan Seren Serengil’in beklenilen diyet programında bitkiler kesinlikle çiğ tüketiliyor. Biraz sabır biraz özveri ve kararlılık ile sizde hayatınızın her alanında sizi kısıtlayan fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Seren Serengil‘in adeta yeniden doğdum diyerek […]

Zayıflamak İçin Kolay Öneriler

Zayflamak isteyenler için ufak önerilerde bulunarak daha kolay daha sağlıklı nasıl zayıflayabilirsiniz bugün sizlere bunu anlatmak istiyoruz. Zayıflamak her kilo sahibi kişinin mutlak suretle gerçekleştirmesi gereken bir eylemdir ve yedikleriniz içtikleriniz konusunda dikkatli olmalısınız. Kolestrol çağımızın en kötü sağlık problemlerine yol açan besin değerlerinin birikimidir ve kalp ve damar tıkanıklıklarına […]

Kilo Almayı Nasıl Sağlarım?

Artık günümüzde kilo almakta, kilo vermek kadar sıkıntı halini almıştır. Kilo almak isteyen kişilerin kilo alma yöntemleri konusunda bilgi sahibi olması gerekir ve vücudundaki kilo almaya yardımcı olacak hormonlarının tetkiklerini yaptırarak bu sayede nasıl kilo alınır konusunda daha başarılı sonuçlar elde edilebilir. Kilo alabilmek için troid hormonlarınız ve böbrek üstü […]

Kısa Yoldan Zayıflama Yöntemleri

Zayıflamak her kadının hayali olmaya başlamıştır çünkü obezite artık yaygın bir hastalık halini almıştır. Fazla kilolu insanların hemen zayıflamayacaklarını bildikleri için ve o kadar süre iradelerine sahip olamayacakları için diyet yapma kararlarını sürekli olarak ertelemektedirler. Aslında zayıflamak bu kadar kolay iken iradelerine sahip çıkamayan kişilerin normal yiyeceklerini yiyerek zayıflamaları mümkündür. […]