Beslenme Uzmanı Kimdir?

İnsanların dengeli, yeterli, sağlıklı bir şekilde beslenebilmelerini, yemek listelerinin hazırlanıp, hazırlanacak olan yiyeceklerin sağlıklı bir şekilde pişirilip sunulmasını ve var olan gıdaların sağlıklı bir şekilde kullanılmasını sağlayan ve sağlıklı beslenme konusunda toplumu bilgilendiren görevli kişilere ‘’Diyetisyen’’ denir. Diyetisyenlerin bir diğer adı da ‘’Beslenme Uzmanı’’ dır. Bu kişiler daha çok karşımıza […]

Diyetin Yan Etkileri Nelerdir?

Diyet yapmanın yan etkileri olabileceği konusunda hiç düşündünüz mü? Diyet, sağlık açısından faydalı bir beslenme programı olmuş olsa bile bazı zamanlarda kişinin bünyesine göre yan etkiler de gösterebilmektedir. Diyet programı uygularken daha az yağ tükettiğimiz için karbonhidrata daha fazla yükleniyoruz ve fazla karbonhidrat ta glikoz miktarını arttırıyor. Böylece şeker hastalığına […]

High Care Bölgesel İncelme

Selülitler ve lokal fazlalıklar belli bir yaştan sonra hemen hemen herkes için büyük bir problemdir. Vücudumuzda az ya da çok pütürler oluşuyor, bacaklarınız adeta puding gibi oluyor. Ne yazık ki selülitlerin tamamen yok olması imkansız. Ancak beslenmeye önem verilirse ve kombine tedaviler uygulanılırsa selülitleri en aza indirebiliriz. Bugünlerde bir çok […]

Neden Diyet Yapılmalı?

İnsanlar “neden diyet yapma ihtiyacı duyar” sorusunun cevabı olarak “zayıflamak için” diyebiliriz. Ancak zayıflamak dışında kilo almak, daha sağlıklı bir hayat sürebilmek adına da diyet yapılabilmektedir. Ayrıca insan aynaya baktığı  zaman eski görüntüsünden farklı bir şey görüyorsa (kilo fazlalığı açısından) tek yapması gereken kilo vermek adına diyete girmektir. Tabi bunu […]

Yiyerek Zayıflamak Mümkün mü?

Yiyerek zayıflamanın mümkün olduğu doğrudur. Ancak iki çok önemli şartı vardır. Peki bunlar nedir? Birincisi yeme dürtümüzü kontrol altına almak ikincisi ise olumsuz duygularımız yani öfke ve kızgınlık gibi. Öfkelerimizi ve kızgınlıklarımızı içimize atarsak ve bunları doğru yoldan boşaltamazsak olumsuzlukları biriktirmiş oluruz ve patlamaya hazır bir volkan haline geliriz. Ertelemelerimiz […]

Selülitten Kesin Olarak Kurtulun

Selülit özellikle kadınlarda vücudun belirli kısımlarında yağ birikmesi sonucunda oluştuğunu düşünürsek, diyetin selülite karşı etkili bir uygulama olduğunu söyleyebiliriz. Her ne kadar genetik faktörler, hayat şartları, diyet ve hormon düzeyleri selülitin oluşumunda etken olsa da, yağ depolarını boşaltan bir diyet yöntemi sayesinde selülitten kesin olarak kurtulabilirsiniz. Selülitinin oluşumunu engellemek ve […]

Cilt Lekeleri ve Lazer Tedavisi

Ciltteki hasarların tek nedeni güneş değil elbette. Genetik, sigara kullanımı, alkol tüketimi, dengesiz ve sağlıksız beslenme ile çevre kirliliği de bu hasarların sorumlusu. Lazer tedavisi, modern tıbbın gelişmesiyle birlikte artık cilt sorunlarına karşı çaresiz bırakmıyor insanları. Peki, hangi sorunlarda hangi yöntemleri uygulamak gerekiyor? Ciltte kuruluk için, en çok nemlendiriciler kullanılıyor. […]

En Çok Yapılan Diyet Hataları Neler?

Acele bir şekilde kilo vermek doğru bir karar olmayabilir. Acele kilo verme kararınız bazı durumlarda yanlış seçim yapmanıza neden olur. Böyle bir hata yapmamanız için en sık yapılan hataları sıraladık. – Diyet yapılırken çay, kahve vb. ürünlerin tüketimine sınır koymamak. – Gündemde olan bütün diyetleri deneyerek vücudun dengesini bozmak. – […]