Fransız Diyeti Listesi

Damak tadına düşkünlükleri ve enfes yemekleri ile tanınan fransızların aynı zamanda formlarını nasıl koruduklarını merak edenler için işte mükemmel bir sır. Ağzınızın tadını bozmadan ve doyurucu öğünlerle ideal kilonuza  ulaşmak için tavsiye edilebilecek bu diyet ile kısa zamanda çok yol katedeceksiniz. Bu diyet fransızlar kadar sağlıklı ve fit bir duruşa […]

Aç Kalarak Zayıflamak Mümkün mü?

Diyet aç kalarak yapılmaz. Diyet oluşturulan beslenme planına uyarak yapılır. Aç kalmak vücudunuzda çeşitli organlarınıza zarar verirken, metabolizmanızı da yavaşlatır. Sağlıklı bir diyette aç kalmazsınız. Sağlıklı bir diyet sık ama az yeme ilkesine dayanır. Vücut için gerekli olan tüm besinlerden her gün mutlaka tüketmek gerekir. Vücut ihtiyacı olan besinleri alamazsa […]

Limon Diyeti Listesi

Güzellik reçetelerinde yılların eskitemediği limon son mucizesinide zayıflama konusunda gösterdi. Güzelliğine güzellik katarken aynı zamandada fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin son durağı olan limon diyeti ile bir haftada kendisini gösteren olumlu değişikliklere şahit olacaksınız. En az fazla kilolar kadar sorun olan son yılların büyük derdi selülite karşı da birebir. C vitamini […]

Popüler Diyetler Neler?

Hepimizin bildiği üzere diyetler günümüzde bazı diyetisyenlerin söylemleri ile, bazı uygulayıp yarar görenlerin bulgularıyla, kulaktan kulağa çoğalarak çeşitlenmiştir. Her ne kadar fazla diyet çeşiti bulunmuş olsa da her insanın metabolizma işleyişi farklıdır. Bu nedenle doktor kontrolünde diyet listesi oluşturulmalı ve uygulanmalıdır. Günümüzde bu diyet çeşitlerinden özellikle kadınların fazlaca uygulamaya çalıştığı […]

Mayasız Diyet Nedir?

Ünlülerin sıkça başvurduğu ve bu uygulamalar sayesinde form tuttuğu Mayasız Diyet son zamanlarda birçok kişi tarafından tercih edilmeye başlandı. Hayat kargaşasının içinde kendimizi bir tek yemek yerken dinleniyor ve rahat hissediyor olmamızdan dolayı lüzumsuz ve sağlıksız yemekler yemememiz elde olmuyor. Bunlardan tamamen kurtulabileceğiniz Mayasız Diyet yöntemiyle fazla kilolarınızdan kurutabileceksiniz. Gün […]

Diyet Yapmadan Nasıl Zayıflayabilirim?

Diyet yapmadan da zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? Diyet yapmadan zayıflamak mümkün. Bu nasıl olabiliyor diyor olabilirsiniz. Yavaş olan metabolizmanızı hızlandırmayı  başarabilirseniz olur. Diyet yapmak çoğu kişi için zordur. Uyulması gereken kurallar ve yasaklanan yiyecekler size giderek daha cazip gelir. Bir nevi eziyet edersiniz kendinize yasak şeyleri yememek için. Tüm bunca strese […]

Üç Günlük Diyet Programı

Kilo vermek için ne sabrımız ne de vaktimiz yok diyenlerdenseniz bu üç günlük diyet tam sizlere göre. yalnızca birkaç kilo fazlalığı olanlar için hazırlanan bu diyet ile hiç aç kalmadan oldukça leziz yiyeceklerle üç gün içerisinde forma girebilirsiniz. Diyetlerin olmazsa olmazı su kuralına riayet ederek tabi. Günde dört bardak su […]

Savunma Diyeti

Bu diyette hedef 3 günde 2 kg vermektir. Günlük alınan kalori miktarı 500 ‘dür. Yüksek oranda protein ile düşük oranda kalori içerek yiyeceklerden oluşan ve bol su tüketilen bir diyettir savunma diyeti. Diyet süresince egzersiz yapılırsa daha hızlı kilo vermeniz kolay olur. Diyet süresince çok acıktığınız anlarda küçük dilim ananas […]