Yeterli Ve Dengeli Beslenme

Beslenme kelime anlamı olarak her şeyden yemek ya da canı çektiği için yemek değildir aksine vücuda yeterli olarak alınan besinlerdir. Bu durumun fazla ya da az olması sonucu yetersiz beslenme denilen durum ortaya çıkar. Sağlık her yaştan insan için oldukça önemlidir. Devamında vücudun, kalp ve beyin gibi önemli işlev sahibi […]

Zayıflamayı Sağlayacak Yardımcı Besinler Nelerdir?

Kırmızı Biber Şüphesiz ki kilo vermeye yardımcı olan besinler denilince akla ilk olarak kırmızı biber gibi hapı dahi piyasaya sürülen ürünler geliyor. Kırmızı biber içerisinde bulunan Capsaicin adlı madde sayesinde hem kilo vermeyi hızlandırıyor, hem alınan kiloların geri alınmamasını sağlıyor hem de uzun süre tok hissi veriyor. Yeşil Çay Diyet […]

Karbonat Diyeti Zayıflatır mı?

Kadın erkek ayırt etmeksizin aşırı kilolarından yakından birçok kişinin istediği tek bir şey var ki, kısa sürede hayal ettiği vücuda sahip olmak. Bunun için de kendilerini hızlı bir şekilde zayıflatacak olan mucizevî unsurlar arayışına giriyorlar. Son dönemde kilo vermek isteyenlerin genel olarak tercih ettiği yöntemlerden biri de karbonat diyeti olmaya […]

Hızlı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Fazla kilolar kadın erkek genç yaşlı herkes için problem olabilen ve hayatımızı zor durumlara sokabilen bir problemdir. Uygun diyet programları belirlendiğinde hedef dahilinde kilo vermek geniş zamanlara yayılan ve alışkanlıkları yavaşça kesen anlayışa sahiptir. Eğer iradenize sahip çıkabilir ve yenik düşmezseniz hedeflediğiniz kiloya siz de ulaşabilirsiniz. Hızlı kilo verme yöntemleri […]

Form Çayı İçerek Zayıflanır mı?

Kilo alımı erkek kadın ayırt etmeksizin herkes için ciddi bir problem. Bugün obezite giderek yayılım alanını genişletiyor ve aşırı kilo alımı beraberinde birçok sağlık sorununu da getirdiği için insanlar zayıflamak için büyük çaba sarf ediyor. Kendi kendine kilo vermek isteyenlerin denediği yöntemlerden biri de form çayıyla zayıflama oluyor, ancak bunun […]

Kilo Vermenin 4 Kolay Yolu!

Kilo vermek kadın- erkek fark etmeksizin herkesin başlıca sorunlarından biri haline geldi. Peki, kilo vermek neden bu kadar zor, diyet yapılırken yapılan yanlışlar nedir, en kolay kilo verme yöntemleri nelerdir? İşte 4 adımda merak ettiğiniz tüm soruların cevabı… Yağlı Yiyecekleri Unutun! Gerçekten size kilo aldırdığını hissettiğiniz bir yemeği hayatınızdan kesinlikle […]

Diyet Yapmadan Kilo Verilir mi?

Diyet yapmadan da kilo verebilirsiniz. Ancak bu durum kaç kilo vermek istediğinize bağlı olarak değişir. Eğer yalnızca 3-4 kilo vermek sizin için yeterli olacaksa diyetsiz kilo vermek için önerilerimizi uygulayabilirsiniz. Fakat 10-15 kilo vermek istiyorsanız ve zayıflamak için de çok fazla zamanınız yoksa bu durumda bir diyetisyene görünmeniz ve önerdiği […]

Diyete Öncelikle Beyninizde Başlayın

Hanımların korkulu rüyası bahar kapımızda. Yaz aylarının habercisi olan bahar ayları diyet ve egzersiz ayları olarak da biliniyor. Kış boyunca alınmış olan fazla kiloları üzerinizden atmanız için bir fırsat olan bahar, rengârenk çiçeklerin ve doğanın uyanmasıyla ağaçların minik tomurcuklarının eşliğinde size yürüme fırsatını sunuyor. Diyet ve zayıflama için şartlanmış olan […]