Düşük yağ diyetlerinden biri olan 1100 kalorilik bu diyet kesinlikle her gün yapılmamalıdır. Özellikle vücudunuzun kaloriye ihtiyac duyacağı günlerde önerilmemektedir. Uzun vadede belirli aralıklarla tekrar edebileceğiniz bu diyet ile birkaç günlük kaçamaklarınızı telafi edebilirsiniz.
1100 Kalorilik Diyet
Kahvaltı
1 adet muz
2 bardak tahil – 1 bardak süt ile
1 fincan çay veya kahve
1 bardak su
Öglen Yemeği
2 dilim beyaz ekmek
Salatalik ve domates
2 çay kasigi mayonez
2 dilim biftek
1 kase meyve
1 kase patates kizartmasi
1 bardak portakal suyu
Ara Ögün
1 adet orta boy seftali
Akşam Yemeği
1 kase salata
2 dilim kek
50 gr beyaz peynir
1 bardak su
Ara Öğün
1 kase yogurt
4 çay kasigi müsli
Benzer zayiflama haber ve yazıları:
- Fast Food Yiyerek Kilo Vermek Günümüz hızlı ve hazır yemek alışkanlığı olarak bilinen fast food...
- Diyet Önerileri : Fast Food Diyeti Gerek iş hayatı gerek okul hayatı vs.. yani meşguliyetimiz nedeniyle...
- Oğlak Burcu Diyeti Sebze ve protein ağırlıklı beslenen oğlak burcu kişilerin aslında pek...
- Koç Burcu Diyeti Beslenmesine pekte özen göstermeyen koç burcu kişiler onlara özel bu...
- Diyet Önerileri: 1 Haftada 2 Kilo Diyeti 1 Haftada sağlıklı olarak 2 kilo verin… Yemek hayatınızın vazgeçilmezlerindendir....
