Günde en az üç litre su içilmesini şart koşan bu diyeti yemeklerinize ilave ediceğiniz yağlar konusundada son derece hassas. Ayrıca tatlı ihtiyacınızı kesinlikle meyve ile gidereceksiniz. Bu diyet sırasınca dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli hususlardan biride hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğidir. Bir haftada 4 kilo kadar fazlalığınızdan kurtulmanızı sağlayan bu diyeti spor ile desteklediğiniz takdirde önemli bu sıkıntılı kayıplarınızı daha keyifli hale getirebilirsiniz.

Ev Kadınlarına Özel Diyet

Ev Kadınlarına Özel Diyet SABAH
Açık çay ( Şekersiz)
1 İnce dilim peynir
1 Tatlı kaşığı reçel
Söğüş salatalık, domates, biber
2 İnce dilim ekmek

Ev Kadınlarına Özel Diyet ARA ÖĞÜN
1 Meyve

Ev Kadınlarına Özel Diyet ÖĞLE
1 Küçük kase çorba
8 Yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
Bol salata
1 Kase yoğurt
1 İnce dilim ekmek

Ev Kadınlarına Özel Diyet AKŞAM
2 Köfte kadar et ( yağsız )
Bol salata
4 Yemek kaşığı pilav yada makarna

Ev Kadınlarına Özel Diyet YATMADAN EVVEL
1 Meyve

Benzer zayiflama haber ve yazıları:

1. Çalışan Kadına Özel Diyet Bir haftada 4 kilo verebileceğiniz bu diyet çalışan kadınlara özel...
2. Ozel Diyet Yemek Tarifleri Seçilmiş Etkili Özel Diyet Yemek Tarifleri Günlük 1250 kalori ile...
3. Koç Burcu Diyeti Beslenmesine pekte özen göstermeyen koç burcu kişiler onlara özel bu...
4. Aslan Burcu Diyeti Yemeği adeta bir zevk haline dönüştürebilen aslan burcu kişiler aynı...
5. İkizler Burcu Diyeti Yediklerini çok hızlı ve çiğnemeden tükettikleri için kilo ve sağlık...