Şok diyetlerin en belirgin özelliği olan vücudunuzun belirli bölgelerindeki özellikle yüz bölgesindeki deformasyon sorunu için önerilen bu diyet ile 3 günde yaklaşık 2 kilo verdirirken aynı zamandada yüzünüzdeki kırışıklıkları belirgin oranlarda azaltıyor. Günde 2,5 – 3 litre civarında içilmesi gereken su ile desteklenmesi gereken bu diyet ile aniden ortaya çıkan davetleriniz için endişe etmenize gerek kalmayacak.
SABAH
3 Yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara somon.
İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek, vb.)
ÖĞLE
Yemekten önce iki bardak su.
110-170 Gram arası ızgara somon, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı.
1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata.
İnce bir dilim kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.
AKŞAM
Yine aynı miktarda somon.
Aynı miktarda yeşil salata.
Bir fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak.
* Yine aynı miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve
Benzer zayiflama haber ve yazıları:
- Diyet Önerileri: Fransız Diyeti Damak tadına düşkünlükleri ve enfes yemekleri ile tanınan fransızların aynı...
- Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Ev hanımları kadar diyetlerini rahat uygulayamayan çalışan bayanlar için hazırlanan...
- Diyet Önerileri: İsveç Diyeti İsveç Diyeti ile 13 gunde 6 kilo… İsveçli uzmanlar tarafından...
- Diyet Önerileri: 3 Günlük Diyet Kilo vermek için ne sabrımız ne de vaktimiz yok diyenlerdenseniz...
- Diyet Önerileri: 3 Günde 4,5 Kilo Diyeti Bu diyet ile 3 gun gibi kisa bir surede 4,5...
