Turuncu besinlerin özellikle cilt güzelliği üzerinde ki olumlu etkileri herkes tarafından biliniyor. Bu hoş özelliğinin yanı sıra zayıflatıcı etkisi de son zamanların kabul edilen iddialarından. Bu sebeple kilo verirken deforme olmaktan korkanlar turuncu diyetten gönül rahatlığı ile faydalanabilirler.

Turuncu Diyet

Turuncu Diyet Pazartesi
SABAH: 1 Bardak taze sıkılmış portakal suyu ve 1 dilim kızarmış ekmek
ÖĞLE: Havuçlu makarna ve 30 gr peynir
AKŞAM: 1 Kase mercimek çorbası ve 100 gr haşlanmış ya da ızgara beyaz et

Turuncu Diyet Salı
SABAH: Yarım dilim kepekli ekmekten tost ve bir çay bardağı mandalina çayı
ÖĞLE: Yarım kase az yağlı rendelenmiş havuç salata
AKŞAM: Zeytinyağlı havuç dolması ve 1 dilim kepekli ekmek

Turuncu Diyet Carsamba
SABAH: 1 Bardak taze sıkılmış portakal suyu ve 1 Dilim kızarmış ekmek
ÖĞLE: Nohutlu pilav ve yeşil salata
AKŞAM: 150 Gr ızgara balık ve rendelenmiş havuç salata

Turuncu Diyet Persembe
SABAH: Yarım dilim kepekli ekmekten tost ve yeşil çay
ÖĞLE: 1 Bardak taze sıkılmış havuç suyu
AKŞAM: 100 Gr havuçlu hindi, yeşil salata ve 1 dilim kepekli ekmek

Turuncu Diyet Cuma
SABAH: 1 Bardak taze sıkılmış havuç suyu
ÖĞLE: 6 Yemek kaşığı soslu makarna ve yeşil salata
AKŞAM: Tavuklu havuç sarma ve 1 dilim kepekli ekmek

Turuncu Diyet Cumartesi
SABAH: 30 Gr peynir ve 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
ÖĞLE: 1 Kase havuç çorbası ve 1 dilim kızarmış ekmek
AKŞAM: 150 Gr tavuk ve yeşillik karışık salata

Turuncu Diyet Pazar
SABAH:1 Bardak taze sıkılmış havuç suyu
ÖĞLE: Havuçlu ve tavuklu fırın makarna
AKŞAM:150 Gr ızgara patlıcan ve yeşil salata

Benzer zayiflama haber ve yazıları:

1. 10 Günde 1 Beden İncelin Mucize gibi ama gerçek. Defalarca denemiş olan bu diyetle 10...
2. 10 Günlük Diyet Listesi 10 GÜN DİYETİ 1. GÜN Sabah: 1 adet elma, bir...
3. Ton Balıklı Diyet Su, tuz ve karabiberin serbest olduğu bu diyette diğer baharatlar...
4. 13 Gün Süren İsveç Diyeti İsveç Diyeti 1. gün Sabah: 1 Fincan şekersiz kahve Öğle:...
5. 1300 Kalorilik Diyet Bir hafta uygulanan bu diyetle ortalama 3-4 kilo verebilirsiniz. Protein...