3 Günde 4 Kilo Verdiren Yeşillik Diyeti

Üç gün içerisinde dört kilo vermenizi hedefleyen ve günde sizi ortalama olarak altı yüz kalorilik fazlalıktan kurtarma sistemiyle ilerleyen bu diyet diğer tüm şok diyetler gibi üst üste tekrarlardan kaçınılarak, bünye fazla zorlanmadan uygulanmalıdır. Bu diyette tek sıvı dostunuz ise su. Saf su dışında hiçbir ürünün suyunun veya farklı adlardaki sıvı maddelerin tüketilmemesi gereken bu diyet geniş ve hoş bir menüye sahip.

Yeşillik Diyeti

İlk sabah güne buğday ve benzeri tahıl ürünleriyle başlayıp, bol peynirli bir yeşillik salatası ile devam etmekte, ve akşamı az tereyağıyla pişirilen mantar, avokado gibi besinlerle geceye nokta koymaktadır.

İkinci ve üçüncü günlerinde de aynı uygulamayı devam ettirdiğiniz diyet sürecinde saf su dışında sıvı tüketmemeniz oldukça önemli bir noktadır.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>