5 Gunde 3 Kilo Vermek

Bu diyet onerimiz ile 5 gunde 3 kilo verebilirsiniz…

Amerika’da ortaya çıkmış yeni bir şok diyet daha 5 günde 3kilo diyeti. Bu şok diyet sayesinde çok kısa bir zamanda bir aç kilo fazlanızdan kurtulabilirsiniz. Özellikle ünlülerin denediği bu diyet hem kolay hem de başarı oranı çok yüksek bir diyet. 5 günde 3 kilo diyet menüsüne sadık kalındığı takdirde vücudunuzda mucize etkiler görebilirsiniz.

5 Gunde 3 Kilo
5 Gunde 3 Kilo

 

5 günde 3 kilo diyet menüsü

1. gün
Sabah: Kereviz sapı ile hazırlanmış sebze suyu ( birkaç damla limon sıkılarak içilir ), Bir dilim koyu renkli ekmek ve biraz peynir

Öğlen: Roka yaprakları karıştırılmış bir kâse yoğurt

Akşam: Sebze suyu ve birkaç galeta

2. gün
Sabah: Sebze suyu ve bir dilim ekmek ince bir katman tereyağı sürülebilir

Öğlen: Haşlanmış sebze

Akşam: Bir meyve tabağı

3. gün
Sabah: Sebze suyu, 3 zeytin ve bir dilim ekmek

Öğlen: 2 galeta ve bir bardak ayran

Akşam: Yağsız yeşil salata ve ton balığı

4. gün
Sabah : Sebze suyu, Bir dilim ekmek ve bir kaşık bal

Öğlen: Haşlanmış sebze

Akşam: Meyve tabağı

5. gün
Sabah: Sebze suyu, Bir dilim ekmek ve biraz peynir

Öğlen: Roka yapraklarıyla karıştırılmış bir kâse yoğurt

Akşam: Haşlanmış sebze

Sebze suları hep aynı şekilde limon sıkılarak hazırlanmalı. Bu diyet menüsünde özellikle kereviz tavsiye edilir fakat ara sıra ıspanak ve ya brokoli olarak ta değiştirilebilir.

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*