7 Günde Kilo Verdiren Diyet Listesi

Bilinen tüm diyetlerin aksine belirli günlerde, belirli besinler ile beslenme kuralına göre hazırlanmış olan 7 günde 7 kilo verdiren bu farklı diyeti duyanınız mutlaka vardır. Belirli günlerde belirli besinlerle beslenme kuralını açmakta fayda var. 7 günde 7 kilo verdiren bu diyeti uygularken bir gün boyunca bütün ara ve ana öğünlerde meyve, diğer günlerde ise bütün ara ve ana öğünlerde sebze tüketilmesi esas alınmıştır.

7 günde 7 kilo
7 günde 7 kilo

7 günde 7 kilo verdiren diyetin ilk gününde meyve ile başlamayı düşünüyorsanız o gün muz haricinde bütün meyveleri tüketebilirsiniz. İlk gün sadece meyve tükettiğiniz için ikinci gün sadece sebze tüketmeniz gerekecektir. Sebze tükettikten sonra üçüncü gün ise sıra yine meyve gününe geliyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir konu bulunmaktadır. Üçüncü gün sadece 5 adet muz ve 1 su bardağı yağsız tüketmeniz gerekiyor. Muz şekerli bir meyve türü olduğundan dolayı muz tükettiğiniz o gün diğer meyvalardan tüketmemeniz gerekmektedir. Üçüncü günden sonra geriye kalan dört gün boyunca bu menüyü tekrar ettirmeniz gerekiyor. Yani meyve-sebze-muz, süt. Geriye kalan günlerde de sıralama bu şekilde olmalıdır. Bu diyet kesinlikle bitkinliğe ve halsizliğe yol açmaz. Açlık hissi uyandırmaz. Diyet programı boyunca sürekli meyve ve sebze tüketeceğiniz için metabolizmanız da hızlanacaktır.

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*