Kategori arşivi: oneriler

Metabolizma yavaşlığı fazla kilo sorunu olanların temel problemlerinden biridir. Genellikle fazla kilonun temelinde metabolizmanın yeterli çalışmama sorunu vardır. Bu sorun erkeklerden daha çok görülür kadınlarda. En etkili metabolizma hızlandırıcı şey düzenli egzersiz yapmak sık aralıklarla yiyecek tüketmektir. Metabolizma hızlandırılabilir bir … Okumaya devam et →

Yaza girerken formada girmek isteyenlere alternatifi çok geniş diyet listeleri yağmur gibi gündeme yağmaya başladı bile. Sadece birkaç kilo fazlalığından kurtulmak isteyenler için aynı zamandada vücudunda ki ödemi ve toksinleri atmaya yardımcı olacak, işte 3 günlük Ender Saraç diyet programi.  … Okumaya devam et →

Kilo alma nerede ve nasıl yediğimize bağlıdır. Şöyle ki; mutfakta yemek yaparken veya buzdolabını açıp ayak üsttü bir şeyler atıştırmak daha fazla yememize dolayısı ile daha fazla kilo almamıza sebep olur.  İş yerinde yemek yemek de aynı şekildedir. İş yerlerinde … Okumaya devam et →

Glisemik indeks nedir? Glisemik indeksi yüksek gıdalar hangilerdir? Beyaz ekmeği suyun içine koyduğumuzu düşünün kısa bir süre sonra parçalan andığını ve çözündüğünü görürsünüz. Beyaz ekmeği yediğimiz zamanda midemiz ve bağırsaklarımızda bulunan sıvılar ve güçlü enzimlerle çok daha kısa sürede eritilecek … Okumaya devam et →

Kilo almak için öneri – tavsiyeler… Kilo almak için; harcadığınız kalori miktarından daha fazla miktarda kalori almanız gerekir. Bunun için yediğiniz gıdaların kalori oranının yüksek olmasına dikkat etmeniz lazim. İştah kapatıcı sigara türü alışkanlıklardan vazgeçmek doğru bir adım olacaktır.  Kilo … Okumaya devam et →

Ömer Coşkun Kimdir? Dr. Ömer Coşkun çeşitli bölgeleri gezip görerek araştırmalar yapmıştır. Tıp alanında oldukça gelişmiş olan Ömer Coşkun bir çok alanda ödüller almış ve deneyleri hep pozitif sonuca varılan deneyler olmuştur.  Deneylerini fareler üzerinde deneyen Ömer Coşkun olumlu sonuç … Okumaya devam et →

Maranki Hoca milyonları ekranlara kilitledi… Birçok odül alarak kozmik bilim dalında başarılara imza atan Doktor Ahmet Maranki katılmış olduğu her şey dahil programında yine ortalığı kasıp kavurdu ve birbirinden değerli bilgileri seyirciler huzurunda sundu.  Sağlığımız sağlığımız diyerek tüm dünyaya sesini … Okumaya devam et →

Doktor Ahmet Maranki beden temizliği sonuçlarına bakıldığında ilk başta görülen etki kişilerin miğde bulantısı olması ve bunun yanı sıra bir iki rahatsız edici durumla karşılaşılması üzerine yeni bir açıklama getirmiştir. Vücutta bulunan zararlı bakteriler ve fazlalıklar nedeniyle ve vücudun alışkın … Okumaya devam et →

Doktor Ahmet Maranki’den ısırgan otu ve faydaları Bir çok yararını bilmediğimiz bitki bulunmakta. Kullandığımız, kullanmadığımız evrende bulunan tüm bitkilerin yararı ve belli bir özelliği vardır. Bunlar ancak araştırılarak bulunabilmekte. Tüm bunları bir başlık altında toplayan araştıran içeren bilime kozmik bilim … Okumaya devam et →