Kategori arşivi: Sağlıklı Yaşam

Şişmanlık Meme Kanseri Riskini Artırıyor

Şişmanlığın ve obezitenin kanser dahil birçok hastalığa neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar bir gerçeği daha ortaya çıkardı. Kadınların korkulu rüyası olan meme kanseri nedenlerinden biri de fala kilolar. 
Fransa’da yapılan bir araştırmada şişmanlığın kardiyovasküler hastalıkları, şeker, tansiyon ve meme kanseri … Okumaya devam et →

Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Diyetle Gelen Grip

Diyet yapmaya karar verdiniz ve mevsimde kış. Soğuyan hava ile birlikte soğuk algınlıkları ve grip gibi hastalıklarda baş gösterdi. Normal olarak her insanın başına grip gelebilir ancak diyet döneminde bu rahatsızlıklar daha çok yaşanır. Bunun en büyük nedeni ise bağışıklık … Okumaya devam et →

Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kadınlarda Aşırı Terleme

Herşeyin olduğu gibi terlemenin fazlası sorunlara yol açar. Kadınlarda aşırı terlemenin bir çok nedeni olabilir. Temel neden olarak hormonlar gösterilmekte olsa da psikolojik sorunlar da ciddi şekilde terlemeye yol açar. Dünyada her 100 kadından 10unda aşırı terleme sorunu görülür. Sorun … Okumaya devam et →

Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kilo Alamama Nedenleri

Kilo almak dünyada bugün kilo vermek kadar büyük bir sorundur. Ancak düşük kilodakiler çoğunlukla bunu bir problem olarak görmezler. Oysa düşük kilo da en az yüksek kilo kadar büyük bir sorundur. Kilo almak isteyen bir kişi öncelikle kilo alamamasına neden … Okumaya devam et →

Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Karaciğerimizi Korumak İçin Diyet

Yediğiniz yiyeceklerin vücut tarafından kullanılır hale gelmesini sağlayan organ karaciğer sindirim sisteminden gelen kan içindeki karmaşık molekülleri parçalayarak depolanabilir moleküller haline getirir. Bu işlemi gerçekleştirirken yararlı olanları kan yoluyla tekrar diğer hücrelere gönderirken zararlı olanları böbreklere yollar. Süngerimsi bir yapıya … Okumaya devam et →

Diyet Önerileri, Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kas Geliştirme Diyeti

Diyet programları kişinin yaşına, cinsiyetine ve yaşam tarzınıza göre hazırlanması gerekiyor. Bu yüzden diyetin verdirmeyi vaat ettiği kiloaya bakılarak bir program denenmelidir. Günlük yaşantısı daha yoğun ve hareketli geçenlerin bir günü daha az hareketle geçirenlere göre daha kalorili bir program … Okumaya devam et →

Beslenme, Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Balık Yağı İle Omega3 ve Omega6 Vitaminleri

İnsan vücudu kendisinin en büyük hazinesidir. Bunun için çok değişik yollara başvururlar. Spor yapma ve düzenli beslenme bunlardan birkaçıdır. Düzenli beslenme deyince aklımıza gelenlerden biri de balık yağı dır. Balık yağının bu kadar faydalı olmasını sağlayan, içinde bulunan omega-3 yağ … Okumaya devam et →

Beslenme, Genel, Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Isırgan Otu İle Sağlıklı Bir Hayat

Eski çağlardan beri büyük saygınlığa sahip olan ısırgan otu kökü, yaprakları ve tohumlarıyla bile dertlere deva olan bir bitkidir.  Güzelliğimize güzellik katan ısırgan otu,  sağlımız açısından çok büyük öneme sahip olan A, B ve C grubu vitaminlerini içinde barındırıyor. Hem … Okumaya devam et →

Sağlıklı Yaşam, Zayıflama kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zayıflatan Meyve Ve Sebzeler Nelerdir?

Sizleri leziz besinlerden mahrum ederek aç bırakan ve sağlığınızı tehdit eden bilinçsiz diyet programlarını bir kenara bırakmanın zamanı geldi. Bir yandan ağzınızı tatlandırırken diğer yandan vücudunuzdaki yağı yakarak zayıflatan birbirinden güzel meyve ve sebzeler sizleri zayıflatmak ve sağlığınızı korumak için … Okumaya devam et →

Beslenme, Sağlıklı Yaşam, Zayıflama kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Yanlış Diyet Sonrasında Kabızlık

Kilo problemlerinin başlıca sebepleri arasında gösterilen kabızlık bilinçsizce yapılan diyet programları ve kullanılan takviye ürünlerden sonra yeniden başınıza gelebilecek bir tehdit. Kısa sürede fazlalıklarınızdan ve kabızlığınızdan kurtulmak adına denediğiniz birçok yöntem kalıcı bir kabızlığın ve dolayısıyla büyük bir sıkıntının da … Okumaya devam et →

Beslenme, Sağlıklı Yaşam, Zayıflama kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın