Diyet Önerileri

Kalça ve Basen Eriten Diyet

Gözünüzde büyüttüğünüz en büyük sorununuzdan çok küçük ve basit bit uygulamayla kurtulmanız mümkün. Hareketsiz bir yaşamla yanlış bir beslenme alışkanlığıyla yani binbir zorlukla sahip olduğunuz kalça ve basen bölgelerinizdeki fazlalıklarınıza çok ekonomik ve bir okadar kolay bir diyet programı ile elveda diyebilirsiniz. 6 Haftada belirgin derece bölgesel çirkinliklerinizin azaldığını göreceksiniz. […]

13 Günlük İsvec Diyet Listesi

Son dönemlerde sıklıkla duyulmaya başlanılan isveç diyeti akıl almaz yorumlarla ülkemizdede sıklıkla uygulanmaya başladı. Çok kısa bir sürede inanılmaz derecede ölçülerinizde farklılığı hissedeceğiniz bu diyetin en önemli özelliği  uzunca bir süreliğine kurtulduğunuz fazlalıklara elveda demeniz olacak. Metabolizmanızı farklı ve sağlıklı bir düzene oturtmanızı sağlaması bunun en önemli nedeni. İsvec Diyetinde […]

Domates Diyeti ile Kilo Verme

Son yıllarda domates ve domates ile ilgili menülerin zayıflama konusunda açık ara diğer seçeneklerden ön planda olduğu aşikar. Vücudunuzun ihtiyacı ve hatta yaşama sebebiniz olan kan için en gerekli besinlerden biri olan domatesin zayıflama konusundaki yardımı da artık bilinen bir hakikat. Kısa aralıklarla uygulayabileceğiniz bu diyet ile çok kısa sürede […]

AB Kan Grubu Diyeti

A ile B ‘nin karışımı olan bu grup en yeni kan grubudur. Dünya genelinde %5 oranında kişi AB kan grubundandır. Bazı kanser türlerine yakalanma riskleri olmakla birlikte genel olarak güçlü bir bağışıklık sistemine sahip oldukları söylenebilir. AB Kan grubu örnek diyet listesi; Sabah ilk uyandığınızda bir bardak limonlu su içmelisiniz. […]

Çalışanlar İçin Diyet Önerileri

İş hayatının temposundan dolayı kendinize vakit ayıramamaktan ve bunun akabinde fazla  kilolarından şikayetçi olan çalışan insanların sesini duyar gibiyim. Çalışanlar bu diyet tam size göre. Toplamda günlük alacağınız kalori miktarının maksimum 1280 olduğu bu diyette her sabah aç karnına tartılmaya dikkat edin. Bununla birlikte her gün düzenli olarak bir mezura […]

Üzüm Diyeti Listesi

Yazın en leziz meyvelerinden biri olan üzüm ile üç günde forma girebilir aynı zamandada bu mevsim için ihtiyacınız olan enerjiyi kendinize sağlayabilirsiniz. Toksinlerden arınmanızada yardımcı olabilecek bu diyetin ilk günü her ne kadar zorlayıcı gibi gözüksede 2. ve 3. günü size bu zorluğu telafi etme imkanı sunuyor. 3 Günlük Üzüm […]

Meyve Diyeti ile Zayıflama

Gönül rahatlığıyla sağlığınıza birşeyler katarken fazlalıklarınızı size kaybettirecek tek besin olan meyvelerle içinizide serinletebilirsiniz. Meyve Diyeti Listesi SABAH Bir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım elma, yarım litre maden suyu ve arzuya göre üç – beş kaşık tatlandırıcı kullanarak hazırlanan bir kase meyve salatasının yarısı ARA ÖĞÜN Meyve salatasının […]

Sağlıklı Diyet Listeleri

En sağlıklı diyet yaşam boyu alışkanlık haline getirdiğiniz doğru bir beslenme promramının ta kendisidir. Eğer verdiğiniz kilolarla yeniden karşılaşmak istemiyor ve kısa zamanda büyük rakamlarda kilo kaybı uğruna sağlığınızdan olmak istemiyorsanız böyle bir diyet ile en doğru ölçülere yine en doğru yollardan ulaşmış olacaksınız.. Bir daha almamak üzere şikayetsiz vereceğiniz […]