Diyet Yulaf Çorbası

Diyet programlarının çoğunda dikkatinizi çeken bir ortak nokta vardır; yulaf ve yulaflı ürünler. Yulaf özellikle sindirim sistemini hızlandıran ve metabolizmayı destekleyen besin yapısı sayesinde diyetlerin gözde gıdaları arasında yer almaktadır.

Oldukça basit bir yemek olan diyet yulaf çorbası, sebze ağırlıklı ve düşük kalorili bir yemektir.

 

diyet çorbaları - yulaf çorbası

Yulaf çorbası nasıl yapılır?

Malzeme olarak ise dört kaşık yulaf, bir kuru soğan, bir havuç, kıyılmış ıspanaktan bir çay bardağı, bir patates, bir kaşık salça, bir kaşık yağa ihtiyacınız var.

Soğan ve patatesinizi ince ince doğrayınız. İkinci etapta havucu yıkadıktan sonra, kabuğunu da soyup rendeden geçirin. Tüm malzemelerin karışımına ekleyeceğiniz dört bardak dolusu su ile düdüklü tencereye attığınız yemeğinizi yarım saat pişiriniz. Sebze çeşitlerini göz kararı arttırabileceğiniz bu harika diyet yemeği, oldukça düşük kalori değerlerine sahiptir.

Bu çorbayı çeşitli soslar ile süsleyerek misafirlerinize de sunabilir, oldukça leziz sofralar kurmakta kullanabilirsiniz. Unutmayınız ki diyet yapmak demek aç kalmak değil, dengeli ve düzenli beslenmek demektir.

Etiketler:

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>