Kilo Alma Nedenleri Nelerdir?

Kilo alma nerede ve nasıl yediğimize bağlıdır. Şöyle ki; mutfakta yemek yaparken veya buzdolabını açıp ayak üsttü bir şeyler atıştırmak daha fazla yememize dolayısı ile daha fazla kilo almamıza sebep olur.İş yerinde yemek yemek de aynı şekildedir. İş yerlerinde atıştıranlar genellikle yüksek kalorili yiyecekler tükettiklerinden kilo artışına sebep olacaktır.

kilo alma sebepleri

Karanlıkta yemek yiyenlerde fazla kilo alıyorlar. Nedeni de düşük ışık yoğunluğunda insanın iştahı açıldığından daha fazla yemek tüketmiş olacaktır.

Yemek yerken çok çiğnememekte aynı şekilde fazla yememize sebep oluyor. Yine televizyon karşısında yemek yemek de fazla kilo almamıza sebep oluyor insanlar televizyon karşısında yemek yerken ne kadar yediğine dikkat edemezler.

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*