Mesut Yar Diyeti ile Kilo Verme

Televizyon dünyasında fazla kilolarıyla birlikte tanınan ünlülerden biriydi Mesut Yar. Ta ki yakın bir zamanda fit bir görüntüye kavuşana kadar. Aldığı ani bir kararla birlikte kısa sürede ve hatırı sayılır miktarda verdiği fazlalıklar sayesinde şimdilerde örnek diyetiyle konuşuluyor ünlü gazeteci.

Mesut Yar Diyeti Örnek Menü

Kahvaltı : 1 Adet kepek ekmeğine kaşar peynirli tost (yağsız)

, 2 Samandağ biberi ve domates söğüş

, Çay ya da kahve

Mesut Yar Diyeti
Mesut Yar Diyeti

Ara : 1 Çay kaşığı çam balı, 10 adet kavrulmuş fındık

Öğle Yemeği : 1 Porsiyon iyi ızgara edilmiş köfte

, 2 Adet Samandağ biberi ilave edilmiş bol yeşillikli domates salatası (üzerine biraz nar ekşisi gezdirin)

, 1 Dilim kızartılmış kepek ekmeği

Ara : Yağsız hellim peyniriyle hazırlanmış tost

Akşam : 1 Kase lahana çorbası

, Az yağlı yoğurttan biber borani

, Bol yeşillikli yağsız salata

, 1 Dilim kızartılmış kepek ekmeği

Ara : 1 Porsiyon ekşi meyve

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*