Nebahat Çehre Diyet Programı Listesi

Genç kızları kıskandıracak bir fiziğe sahip Nebahat Çehre ilerleyen yaşına rağmen formunu en iyi koruyan ünlülerden biri. Bunun için özel bir çaba sarf etmediğini belirten oyuncu bu konuda metabolizmasının kendisine yardımcı olduğunu da ekliyor. Yemek yemeyi çok seven Nebahat Çehre kendisine hiçbir konuda kısıtlamayacak kadar rahat. Nebahat Çehre ne kadar çok yerse yesin kilo sorunu yaşamadığı belirtirken yine de bu konuda dikkatli davranmaktan da kaçınmıyor. Dilediği zaman çılgınlar gibi yemek yiyebilen sanatçı buna rağmen ertesi gününü dikkatli bir şekilde geçiriyor. Kendisini özgür bıraktığı her günün ardından salata ve çorbalara yöneliyor. Meyvelere dayanamadığını ve gece yatana kadar yiyebildiğini söyleyen sanatçı öğle yemeğine çok önem vermiyor ve genellikle salatayla geçiriyor. Öğleden sonra ki çay saatlerinde bir tost ya da sandviçini ihmal etmeyen Nebahat Çehre’nin şu anki ideal kilosu 56. Bir iki kilodan faza kilo almak ya da vermek istemediğini belirten sanatçı Nebahat Çehre’nin günlük menüsü:

Nebahat Çehre Diyeti
Nebahat Çehre Diyeti

SABAH
1 Dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1-2 Dilim peynir
Domates, yeşilbiber
2-3 Adet zeytin
Haftada 2-3 gün

ÖĞLE
Salata
Taze meyve suyu ( nar, portakal, elma ve ayva )

ARA
Peynirli sandviç
Çay

AKŞAM
1Porsiyon ızgara balık, tavuk ya da et
Salata
Zeytinyağlı

GECE
Meyve ya da kuru kayısı
Kuruyemiş

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*