Zayıflama ve Diyet Önerileri

Diyet yaparken hazırladığınız çaylara ya da benzeri tariflere dikkat edin. Yüksek tansiyon ve ödem gibi sorunlarını varsa Metabolik Denge Sıvısı tarifi tam size göre. Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez’in birçok diyet tarifi var ancak “Metabolik Denge Sıvısı” adını verdiği tarif diğerlerinden arı bir yere sahip. İçinde yine çok yararlı bitkilerin yer aldığı tarif, sadece kilo vermeye yardımcı olmuyor. Yağları yakan aynı zamanda da tansiyonu düşüren ve vücutta ki ödemi attıran Metabolik Denge Sıvısı özellikle kadın sağlığı için çözüm sunan bir formül. Günde 3 kez yemeklerden sonra içilmesi gereken tarifin malzemeleri ise şöyle;

Selahattin Dönmez

Selahattin Dönmez Metabolik Denge Sıvısı Tarifi Malzemeler:
Kırmızı ya da yeşil 2 orta boy elma
1 tane limon
1 tatlı kaşığı kadar karanfil
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 adet çubuk tarçın
3 litre su

Selahattin Dönmez Metabolik Denge Sıvısı Tarifi Hazırlanışı:
3 lt suyun içine dörde bölünmüş elmaları ve limonları atın. Diğer malzemeleri de ekleyin ve kaynatın. Her yemekten sonra bir su bardağı sıcak ya da soğuk olarak içebilirsiniz.

Not: Karabiberler çekilmiş, toz haline getirilmiş olmamalı ve tane karabiber kullanılmalı. Dikkat etmeniz gereken diğer bir konu ise muhafaza, kaynattığınız karışımı en fazla 3 gün içinde tüketmeye özen gösterin.

Her gün biraz daha büyüyerek korkutan ilaç akımının aksine doğal yöntemlerin tercihi gün geçtikçe artıyor. Doğadan birebir faydalanmak insanlar üzerinde daha olumlu hisler geliştirdiğinden olumlu sonuçlarla geri dönüyor. Katı diyetlerin riskine inanlar bu doğal yöntemlerle sadece yağ yakımı değil zayıflamayla ilgili birçok olumsuz faktöre de çözüm bulunabiliyor. Beşte beş zayıflama formülü ile doğal beş bitki sayesinde bu konuda ki birçok sorundan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Mate, biberiye, funda, kekik ve yeşil çay bu beşte beş zayıflama formülünün kahramanları.

Beşte Beş Zayıflama Formülü

Elde edildiği bitki siyah çayla aynı olmasına rağmen işlenme şekliyle işlevi de farklılaşan yeşil çay bu sebeple daha fazla antioksidan içerir. Zayıflatıcılar denildiğinde ilk akla gelen bitkilerden olan yeşil çay sağlığınız içinde önemi tartışılmaz bir besin. Karaciğer ve kanı temizleyen, kansere karşı koruyucu ve yorgunluğu giderici özelliklerinin yanı sıra biberiye sindirim sistemi bozukluklarına da son derece faydalıdır.

Zayıflamada büyük rollerden birini üstlenen böbrekler içinse funda tartışılmaz bir bitkidir. Çok iyi bir böbrek çalıştırıcı olarak bilinen funda idrar yolları enfeksiyonlarında da etkin bir görevi vardır. Sofralarda aromalı baharatlar arasında en sık tercih edilen kekiğin faydaları saymakla bitmez bir niteliktedir. Mide, bağırsak, akciğer, bronş, romatizma ve sinir sistemi bozuklukları kekiğin yararı görülen başlıca rahatsızlıklar. Özellikle son yıllarda şöhreti yakalayan Mate ise zayıflamada etkinliğini fazlaca kanıtlamış bir bitki. İçerdiği yüksek oranda mineral ve vitamin sayesinde ihtiyacınız olan enerjiyi sağlarken diğer yandan vücuttan su atılmasını ve fazla yağların yakımını sağlıyor. Aynı zamanda bir anti aging görevi de görüyor.

Beşte Beş Bitkilerin Tarifi ve Hazırlanışı

Bu beş değerli bitki ile hazırlayacağınız çay sayesinde bu yararların hepsini bir arada görebilirsiniz. Biberiye, funda, kekik ve Mate’den birer yeşil çaydan ise iki tatlı kaşığını kaynattığınız bir litre suya ekleyin. On dakika demlemeye bıraktığınız bu çayı süzerek afiyetle için ve çok kısa sürede bedeninizde gerçekleşen olumlu değişikliklerin tadını çıkarmaya bırakın.