Patates Diyeti ile Zayıflamak

Patates vücudumuza sağladığı enerji miktarı gerçekten yüksektir ve diyet sırasında tansiyonumuzun düşmesi gibi olaylara engel olduğundan dolayı tek tip diyete uygun bir diyet çeşididir. Tek tip diyetler unutmamalısınız ki vücuda uzunca yapıldığı zamanlar kalıcı hasarlar verebilir bu nedenle tek tip diyetlerinizin süresini mümkün oldukça kısa tutmalısınız.

patates

Diyet yaparken öncelikle kendinizi inandırmanız gerekmektedir ve tek tip diyetlerin gerçekten zaaflarınızı zorlayıcı diyet çeşidi olduğunu unutmayınız.

Patates Diyeti 1.gün – Yiyebildiğiniz kadar meyve yemeniz serbest ve bir öğlen, bir akşam olmak üzere 2 adet patates.

Patates Diyeti 2. gün – 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, öğlen 1 adet patates, akşam 100 gram yoğurt

Patates Diyeti 3.gün – 1 fincan şekersiz kahve, akşama kadar istediğiniz kadar meyve, akşam ise 1 adet patates.

Patates Diyeti 4.gün – istediğiniz kadar meyve, 100 gram biftek, 1 adet patates

Patates Diyeti 5.gün – 1 adet domates, 1 adet salatalık, öğlen 1 adet patates, haşlanmış sebze.

Patates Diyeti 6.gün – 1 fincan şekerli çay, öğlen bir tabak sebze çorbası, 1 adet patates.

Patates Diyeti 7.gün – 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 2 adet patates. 100 gram yoğurt

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*