Seda Seyan Diyet Listesi

Dengeli ve bilinçli beslenmenin hayat boyu sizi formda tutacağına inanan Seda Sayan bu konudaki özverisini sizlerle paylaşıyor. Verilen bu programın yanı sıra hayatında spora da oldukça yer verdiğini söyleyen sanatçı sadece uyguladığı bu diyet ile herkesin idealindeki formuna yaklaşacağını iddia ediyor.

seda sayan diyeti

Seda Seyan Diyeti

SABAH : 6-7 adet kuru kayısı, 2 bardak su

ARA ÖĞÜN : 1 bardak bitki çayı, 2 tane domates, Bir miktar peynir

ÖĞLE : Bol zeytinyağlı salata ya da domatesli-peynirli tost

AKŞAM : Balık salata yada et salata, arada belki makarna ya da pilava müsade var ancak yanına hiçbirşey yenmeycek.

GECE : Yatmadan önce meyve yenilebilir.

Ayrıca gün içinde bol miktarda su içilmesi kesinlikle unutulmamali.

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*