Selülite Neden Olan Faktörler

Deri altında bulunan yağ dokusu bağ dokusunu ters tarafa doğru ittirerek ciltte girintili çıkıntılı bir görünüme yol açar. Bu görüntüye selülit denir ve erkeklere oranla kadınlar da daha çok görülür. Sağlık açısından bir zararı olmasa da görüntü olarak hoş bir görünüm sağlamadığı için birçok kadının korkulu rüyasıdır.

selülit
selülit

Beslenme bozuklukları, yavaş metabolizma, hareketsiz yaşam, yeterli oranda su tüketiminin olmaması, hormonal değişiklikler, vücuttaki yağ oranı, cildin kalınlığı ve rengi gibi birçok faktör selülit oluşumuna neden olur. Selülit önleyici ve kapatıcı birçok yöntemler bulunuyor. Selülit kremleri, kapatıcılar, yağ aldırma gibi. Ancak bunlardan tamamen bu yöntemlerle kurtulmak mümkün olmuyor. Hayat alışkanlıklarınızı değiştirerek doğal yollarla selülitlerden kurtulun.

selülit giderme
selülit giderme

Selülitlerden Doğal Yollarla Kurtulma

  • Su tüketiminin az olması selülit oluşumuna neden olur. Bu yüzden bol bol su tüketmelisiniz.
  • Alkol ve sigaradan uzak durmalı; çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az tüketmelisiniz.
  • Aşırı tuz tüketimi selülite yol açar. Tuz tüketimini azaltmalı tuzlu hazır yiyeceklerden, abur cuburlardan uzak durulmalıdır.
  • Yemeklerde kızartma ve kavurma yerine haşlama, fırında pişirme ve ızgara yöntemlerini kullanmalı.
  • Düzenli yapılan egzersizler ile selülitlerinizi azaltabilirsiniz.
  • Ani kilo alıp vermelerden kaçınmalısınız.
Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*