Üzüm Diyeti Listesi

Yazın en leziz meyvelerinden biri olan üzüm ile üç günde forma girebilir aynı zamandada bu mevsim için ihtiyacınız olan enerjiyi kendinize sağlayabilirsiniz. Toksinlerden arınmanızada yardımcı olabilecek bu diyetin ilk günü her ne kadar zorlayıcı gibi gözüksede 2. ve 3. günü size bu zorluğu telafi etme imkanı sunuyor.

Üzüm Diyeti

3 Günlük Üzüm Diyeti Programı

1.GÜN

Uyanınca 1 bardak ılık su

KAHVALTI : 1 bardak üzüm suyu, Sütlü yulaf ezmesi, 1 kaşık bal

ARA ÖĞÜNLER : 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu

ÖĞLE VE AKŞAM : 1 bardak üzüm suyu, Sütlü yulaf ezmesi, 1 kaşık bal

YATMADAN EVVEL : 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu


2.GÜN

Uyanınca 1 bardak ılık su

KAHVALTI : 1 kase haşlanmış üzüm, Haşlanmış pirinç, 1 kase light yoğurt, 1 kaşık bal

ARA ÖĞÜNLER : 1 bardak ılık su

ÖĞLE VE AKŞAM : 1 kase haşlanmış üzüm, Haşlanmış pirinç, 1 kase light yoğurt, 1 kaşık bal

ÖĞLE VE AKŞAM ARASI ÖĞÜN : 1 bardak su

YATMADAN EVVEL : 1 bardak ılık su


3.GÜN

Uyanınca 1 bardak ılık su

KAHVALTI : Tavuk suyuna çorba, 1 salkım üzüm, 1 sandviç ekmeği

ARA ÖĞÜNLER : 1 bardak ılık su

ÖĞLE VE AKŞAM : Tavuk suyuna çorba, 1 salkım üzüm, beyaz peynir (öğle), ızgara tavuk (akşam), 1 sandviç ekmeği

YATMADAN EVVEL : 1 bardak ılık su

Düşüncenizi Paylaşın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*